Narozen kolem roku 1600 v Jindřichově Hradci, zemřel roku 1676 tamtéž. V letech 1611–1617 studoval na jindřichohradecké jezuitské koleji. Od roku 1633 byl ve svém rodišti varhaníkem. Jako učitel zpěvu a hudby v jezuitské koleji, jako skladatel příležitostných písní i jako starší literátského kůru zaujímal v Jindřichově Hradci významné místo. V roce 1673 zřídil za účelem povznesení chrámové hry nadaci pro tři studenty hudby.

Michnovo básnické dílo je obsaženo ve třech sbírkách duchovních písní, k nimž sám skládal melodie: v České mariánské muzice, v Loutně české a ve Svatoroční muzice. Jeho písně byly anonymně přetiskovány v pozdějších kancionálech a stávaly se obecným majetkem (píseň Chtíc, aby spal zlidověla). Byl plodným skladatelem orchestrálních a vokálně instrumentálních děl.